Atelier de sonothérapie
Dimanche 26 novembre 15h-17h avec Ludovic
La sonothérapie est une discipline thérapeutique qui utilise les sons au service du mieux-être.
Ces sons, leurs fréquences, les vibrations peuvent être produits par la voix, des bols tibétains, des gongs… quelque soit les instruments utilisés, ils permettent de vivre des expériences physiques, psychiques et émotionnelles profondes.
Pendant un bain sonore, le rythme des pensées ralentit, un sentiment d’apaisement s’installe, le corps se détend, le mental se met en sommeil, le quotidien et son brouhaha s’éloigne, le voyage en soi peut alors commencer à l’abri des pensées orchestrées par l’esprit, nous pouvons alors explorer en toute sécurité différents états de conscience modifiée.
L’atelier débute par des exercices de préparation : relaxation, méditation, pratiques de médecine traditionnelle chinoise, Mudra, Kirtans ou mantra puis se poursuit par le temps de voyage sonore de 45mn à 1h.
Les relaxations sonores invitent à un voyage intérieur profond tout en douceur.
Prix : 40 euros
Adresse : 7 rue du Maine – Paris 14è (Métro E. Quinet, Montparnasse ou Gaité)
Intervenant : Ludovic
Public : Tout public