Atelier Assouplissement          1H30

Atelier d’assouplissement: Sandrine vous propose un atelier pour apprendre à gagner progressivement en souplesse grâce à une combinaison de techniques de yoga, de stretching actif et passif et d’étirement des fascias, s’appuyant toutes sur le pouvoir de la respiration. Nous travaillerons sur tout le corps, induisant une sensation de détente profonde à la fin de la séance. Séance utile pour toutes les personnes, quel que soit leur niveau de souplesse, et idéale pour celles et ceux qui ont passé du temps sur les skis, sollicitant fortement les muscles des jambes.

Horaires: dimanche 25 février 10h30-12h

Intervenant: Sandrine

Lieu: 47 rue du Maréchal Foch

Public : Toute public

Tarif adhérent : 24€      RESERVEZ ICI EN TANT QU’ADHERENT

Tarif non adhérent : 30€        RESERVEZ ICI EN TANT QUE NON ADHERENT

Matériel : prévoir juste une tenue souple, un tapis si vous le souhaitez mais on peut en prêter dans la salle.