Atelier Pilates pour un dos heureux          2h

Pour avoir un dos heureux, le bon traitement c’est le mouvement !

La majorité des douleurs dorsales sont causées par une sous-utilisation ou une surutilisation du dos.

Leïla vous propose un atelier pour combattre le mal de dos par le mouvement, offrant des exercices pour étirer, renforcer et mobiliser le dos.

Dans cette optique, cet atelier vous permettra d’améliorer non seulement votre condition physique générale mais également il vous apprendra à mobiliser progressivement votre dos.

Pour ceux souhaitant réunir ces bénéfices en une seule séance, n’hésitez pas !

Inscrivez-vous et bonne pratique !

Horaires: Dimanche 9 mars 10h-12h

Intervenant: Leila

Lieu: 8 rue du Commandant Mouchotte

Public : Tout public

Tarif adhérent : 40€

Tarif non adhérent : 50€

Réglez 20 euros ci-dessous pour réserver votre place, vous réglerez le complément le jour J sur place :

Matériel : prévoir juste une tenue souple, un tapis si vous le souhaitez mais on peut en prêter dans la salle.