Atelier postures inversées      2h

Atelier postures inversées: Sandrine vous propose d’expérimenter les postures inversées (pincha mayurasana, adho mukha vrksasana, sirsasana). Cet atelier de 2h nous permettra de prendre le temps de bien préparer la ceinture scapulaire et de renforcer les bras et le haut du dos, afin de pratiquer ces postures en sécurité. Il sera bien sûr possible de faire la préparation sans réaliser la posture finale, l’important étant le chemin et non le but!

Horaires: samedi 23 mars 17h-19h

Intervenant: Sandrine

Lieu: 5 impasse Duplessis

Public : Toute public

Tarif adhérent : 32€      RESERVEZ ICI EN TANT QU’ADHERENT

Tarif non adhérent : 40€       RESERVEZ ICI EN TANT QUE NON ADHERENT

Matériel : prévoir juste une tenue souple, un tapis si vous le souhaitez mais on peut en prêter dans la salle.