Conférence à Versailles et en ligne sur zoom  

“Epuisement? Burn, out ?”     1h15

Vous même ou un proche vous sentez constamment fatigué, tant physiquement que mentalement ? Même après des vacances ou une bonne nuit de sommeil ?

• L’impression de manquer d’énergie, d’entrain, d’envie, de motivation ?
• Du mal à se concentrer et à trouver du plaisir dans les activités ?
• Plus souvent irritable, vous oubliez ou commettez des erreurs plus fréquemment ?
• Sous pression, dépassé par les responsabilités quotidiennes ?
• Faire les choses à reculons ?

Si vous vous reconnaissez, il est possible que vous subissiez un stress intense prolongé ou que vous soyez au bord de l’épuisement. Et l’épuisement physique et mental n’est pas juste un état de fatigue passagère.

Alors, que faire?

Ignorer ces signes d’épuisement peut conduire à des troubles de l’humeur comme la dépression, une détérioration de la santé physique, une diminution de la qualité de vie, voire des conséquences graves telles le burn-out.

Selon l’OMS, le burn-out est “un syndrome résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès ». Et en France, pour la Haute Autorité de Santé le burn-out désigne un « épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ».

Aujourd’hui, cette définition s’élargit à d’autres situations : burn-out parental notamment.

Il est donc crucial de reconnaître ces signaux d’alerte et d’agir avant qu’il ne soit trop tard.

Or, si vous aviez pu faire face seul à l’épuisement, vous l’auriez déjà fait. Se faire accompagner est essentiel, comme le font tous les champions, tous les grands dirigeants, toutes les stars.

Et comme le disait Nelson Mandela «Pour faire la paix avec un ennemi, on doit travailler avec cet ennemi, et cet ennemi devient votre associé ».

Alors venez en apprendre davantage  avec une conférence transmise également en direct sur zoom :

Horaires: Jeudi 17 avril à 19h

Intervenant: Nathalie Griveaux, coach en neurosciences

Lieu: 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny – 78150 Le Chesnay

Public : Tout public

Tarif adhérent : 10€ (ou avec vos crédits s’il vous en reste)

Tarif non adhérent : 15€

Réserver votre place en remplissant le formulaire (ou réservez directement en ligne si vous souhaitez utiliser les crédits de votre carte), vous réglerez le jour J par chèque ou espèces :