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Pause de printemps : Yoga et Pilates
Parenthèse de printemps 4j/3 nuits de bien-être en pays angevin Yoga, Pilates et découverte d’Angers Une région propice aux balades et aux visites Une parenthèse pour bouger, respirer et se ressourcer, tout en profitant librement d’Angers.Les pratiques seront adaptées au groupe, dans le respect du rythme de chacun. Séjour de printemps Yoga et Pilates en…
Durée
4jours/3nuits,
6-9 avril 2027
Niveau
Tous niveaux
Lieu
Hostellerie Bon pasteur Angers
Thème
Yoga & Pilates
Parenthèse de printemps
4j/3 nuits de bien-être en pays angevin
Yoga, Pilates et découverte d’Angers
Une région propice aux balades et aux visites
Une parenthèse pour bouger, respirer et se ressourcer, tout en profitant librement d’Angers.
Les pratiques seront adaptées au groupe, dans le respect du rythme de chacun.
Séjour de printemps
Yoga et Pilates en pays angevin
4 jours à Angers de remise en forme et de découverte avec Leila
Déconnexion et ressourcement assurés pour ce week-end prolongé de 4j : découverte d’une région, visites ponctuées de pratiques de yoga et pilates avec Leila !
Programme
Ce programme est défini à titre indicatif mais pourra être ajusté selon les manifestations culturelles du moment et le souhait optionnel.
Jour 1 – MARDI 6
arrivée et installation
Accueil et présentation du séjour
Yoga détente Yin : délier le corps après le voyage, ralentir et se détendre
Dîner à l’hôtel
Jour 2 – MERCREDI 7
Petit-déjeuner
Pilates : Réveil corporel et stabilité – mobilisation progressive, placement, respiration et renforcement
Temps libre à Angers – Temps libre à Angers : déjeuner, visites, promenades ou repos, au rythme de chacun
Retour à l’hôtel et pause avant la pratique
Hatha yoga, pranayama et méditation — postures, respiration et retour au calme
Dîner à l’hôtel
Relaxation guidée – Yoga nidra
Jour 3 – JEUDI 8
Petit déjeuner
Kundalini : mouvement, souffle et concentration
Temps libre à Angers : déjeuner, visites, promenades ou repos, au rythme de chacun
Retour à l’hôtel et pause avant la pratique
Pilates et mobilité douce — coordination, stabilité et aisance du mouvement, puis relaxation
Dîner à l’hôtel
Stretching souplesse et détente
Jour 4 – VENDREDI 9
Petit déjeuner
Pilates & Yoga — une séance de synthèse autour des mouvements et des postures explorés pendant le séjour
Clôture du stage et quelques pratiques simples à reprendre chez soi
Temps pour se changer et terminer les préparatifs
Départ de l’hôtel
Professeur
Leila enseigne depuis 10 ans au sein de l’équipe Yogamania plusieurs disciplines : Yoga Kundalini, hatha Yoga, Pilates, elle partage son énergie rayonnante à chaque cours. Elle est également formée en Yoga vinyasa et Yin Yoga.
Elle est appréciée pour la qualité de ses enseignements, sa précision, sa capacité à s’adapter selon les capacités de chacun et sa bonne humeur !
Vous pourrez découvrir les 2 disciplines Yoga et Pilates en un week-end prolongé même si vous êtes débutant(e) dans l’un d’elle.
La région et le lieu
Le stage se déroulera à l’hostellerie Bon Pasteur à Angers
18 Rue Marie-Euphrasie Pelletier
Charme, confort et détente
Les petits plus
Une situation idéale entre centre-ville et nature
De larges jardins paysagers
Un établissement atypique au sein d’une congrégation
Modalités pratiques
- Arrivée prévue le 6 avril à partir de 16h
- Lancement officiel 17h30
- Départ prévu le 9/4 après la pratique du matin
Tarif
à partir de :
Prix total en 1/2 pension hors frais de déplacements
Stage et location de salle
Early Bird :
Adhérent à partir de 250 € + 75€ de participation à la location de salle de pratique, soit 325€
Non-adhérent à partir de 280 €+ 75€ de participation à la location de salle de pratique, soit 355€
À partir du 1.12.2026 :
Adhérent à partir de 300 €+ 75€ de participation à la location de salle de pratique, soit 375€
Non-adhérent à partir de 330 €+ 75€ de participation à la location de salle de pratique, soit 405€
Hébergement
77€/personne/nuit en chambre standard, soit 231€ pour 3 nuits en chambre standard (17m² – lit 140*90)
85€/nuit/personne en chambre supérieure individuelle ou à 2, soit 255€ d’hébergement pour 3 nuits en chambre supérieure (19.5m² + lit 180*200 ou 2 lits simples)
Demi-pension : petit déjeuner et dîner : 12€ / personne de petit-déjeuner et 19.80€/personne de dîner, soit 31.8€/jour sur 3 jours : 95,4€
À SAVOIR
- Inclus : petits déjeuners, dîners, hébergement, cours et encadrement tout au long du séjour, balades, autres activités surprises au programme.
- Non inclus : 1 repas par jour (déjeuner), visites, transport, assurance voyage.
- Possibilité de payer jusqu’en 3 fois.