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Atelier de Hatha Yoga
Prendre soin de soi (3 heures)
Cet atelier de 3h est conçu comme un voyage intérieur, un temps de douceur dédié exclusivement à votre bien-être physique et mental.
La pratique du Hatha Yoga est ici explorée comme un soin complet.
Programme de la session :
Connexion au souffle (Pranayama) :
– Établir une base sereine pour calmer le mental dès l’ouverture de l’atelier.
Pratique posturale (Asanas) :
– Un enchaînement conscient et harmonieux, adapté à chacun, pour revitaliser le corps en profondeur
Méditation :
– Cultiver la présence et l’immobilité pour clarifier l’esprit.
Relaxation profonde (Yoga Nidra) :
– Un moment privilégié de lâcher-prise pour restaurer pleinement son énergie.
Pourquoi participer ?
Plus long qu’un cours habituel, cet atelier permet d’entrer dans une dimension plus méditative, de libérer les tensions profondes et de cultiver une bienveillance authentique envers soi-même.
Cet atelier de 3h est conçu comme un voyage intérieur, un temps de douceur dédié exclusivement à votre bien-être physique et mental.
CélineDate
Dimanche 11/10
9h-12h
Intervenant
Céline
- Lieu : salle Yogamania Ananda ( 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Versailles)
- Public : Tout public
- Matériel : Tout le matériel est à disposition sur place
- Tarif adhérent : 50€
- Tarif non adhérent : 55€
Réservez votre atelier
en réglant l’acompte de 20€ ci-dessous :
Merci de vérifier que votre réservation est visible dans votre espace réservation.
A défaut, écrivez-nous à contact@yogamania.fr avec la date de l’atelier pour bloquer la place.
Atelier de Hatha Yoga
Prendre soin de soi (3 heures)